晒伤该怎么办

及时进行补水护肤处理，黄瓜可以有效的镇静肌肤，让被太阳晒伤的肌肤得到很好的镇静，可以缓解肌肤泛红的现象，黄瓜里面所含有的维生素还可以帮助肌肤进行修复，还有非常不错的美白的功效。被太阳晒过之后，从冰箱里面取出黄瓜清洗干净，用刀切成厚薄适宜的黄瓜片，然后敷在被太阳晒过的地方，静静等待十五分钟就可以了。

芦荟是一种天然的植物，有着十分的美容作用，可以给肌肤补水，还有修复的作用。很多受伤的人还会使用芦荟来敷伤口，以促进伤口愈合。所以说，芦荟的修复作用是非常强大的。如果要敷脸的话，可以选择芦荟胶。从冰箱里拿出来，直接用干净的小勺子挖出来敷在脸上，记得要敷厚厚的一层，等待半小时之后再去清洗，可以让被晒伤的肌肤得到很好的修复。

选择使用补水面膜来给晒伤的肌肤补水修复，面膜的美容作用非常明显，见效也比其他的护肤品要更快一些，所以如果可以使用有修复作用的补水面膜来修复晒伤晒黑的肌肤的话，是再好不过的了。

强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。

多吃番茄。番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦。每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁，可产生润肤祛斑和美白的功效。

多吃坚果类食物。如核桃、芝麻、花生等，其中还有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。