肠道怎么排毒

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃为好”，并特别强调“人要长生，肠要常清”。长生不老的秘诀“要叫人不死，肠中须无屎”由此可见肠道的干净对于人的身体健康十分重要，但是要怎么做才能使肠道“干净”呢?下面中山美容学校将为大家简单介绍下如何肠道排毒：

人的肠道8-10米长，并且千褶百皱，平均3.5cm就一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣留在肠道褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累形成宿便，侵蚀我们的身体。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生毒素、毒气，被肠粘膜吸收，造成肠道内环境恶化、肠道功能紊乱，引发内分泌失调、新成代谢紊乱，后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

总之，肠内的宿便是使结肠功能失调的罪魁;结肠功能失调是导致人体免疫系统不能正常运作的祸首。我国古代中医有“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调，可以让人“不死”的秘法。

【阴阳水清肠配方】

一、配方

1、过夜的凉开水3杯

2、当时烧沸的热开水3杯

3、盐半两

4、摇匀及成

用盐来融化坚硬的宿便、消灭肠内的细菌、净化腹中的毒素，用“阴阳水”来调理身体的阴阳、平衡肠胃的虚火、冲洗肠内宿便。

二、服用方法

早上5-7点钟，在一个小时内将6杯水加盐的“阴阳水”分两到三次大口饮完，间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。(5-7点为卯时，大肠经开，此时肠道吸收功能佳，大口喝水因水流速快，水才会直接入场道不会被胃消化形成小便，身体上下抖动可以增加大肠蠕动尽快排便)

三、疗程

个疗程：连续三天

第二个疗程：隔12天再排一次

第三个疗程：一个月至少排一次

通过中山美容学校老师的介绍，想必大家都该了解清肠排毒的重要性了吧?肠道的健康直接影响着整个身体的运作，对于身体健康的影响也是显而易见的，所以赶快按照老师的说法，给自己的肠子“洗洗澡”吧。